雷阵雨确实可能导致身体着凉,尤其是淋雨后未及时保暖或体质较弱的人群。 雷雨天气伴随的快速降温、高湿度以及雨水直接接触皮肤,会加速体温流失,降低免疫力,从而增加感冒风险。关键风险点包括:骤冷刺激呼吸道、湿衣物持续带走热量、雨水携带病原体等。
雷阵雨后的低温环境会使体表血管收缩,影响血液循环,削弱防御机制。若此时淋雨,水分蒸发会进一步带走体热,导致核心体温下降。儿童、老人及慢性病患者更需警惕,因其体温调节能力较差。
淋雨时雨水可能混入空气中的污染物或微生物,直接接触皮肤或通过呼吸道进入体内。若免疫力因寒冷暂时下降,病原体更容易引发感染。建议淋雨后立即擦干身体,更换干燥衣物,并饮用姜茶等驱寒饮品。
夏季雷阵雨常伴随闷热后骤冷,这种温差易引发“寒包火”型感冒。中医认为,头颈部和足部是寒湿入侵的主要路径,需重点防护。涉水后应彻底清洁双脚,避免真菌感染。
雷阵雨天气需提前备好雨具,避免淋雨。若已淋湿,应尽快采取保暖措施,并通过饮食调理增强抵抗力。合理应对可有效降低着凉风险,保持健康。