湿冷天气确实会增加鼻炎发作的风险，特别是对于那些已经患有鼻炎或易感人群来说。寒冷和湿度变化会影响鼻腔黏膜的健康，导致其防御能力下降，并可能引发炎症反应。当气温降低时，鼻腔黏膜血管收缩，减少了血流供应，使得黏膜变得干燥脆弱，容易受到外界刺激物的影响。低温环境可能会削弱人体免疫系统，使人更容易感染病毒或细菌，从而诱发鼻炎。

寒冷空气直接进入鼻腔会对鼻腔黏膜造成强烈刺激，引起黏膜充血、肿胀，这不仅会导致鼻塞、流涕等症状，还可能损害鼻腔的自我清洁功能。冬季室内活动增多，室内的尘螨、霉菌等过敏原也随之增加，这些过敏原是导致过敏性鼻炎的重要因素之一。寒冷天气通常伴随着低湿度，这种干燥的环境会使鼻腔黏膜失去水分，变得干裂敏感，增加了患鼻炎的可能性。温差大的情况下进出不同温度的环境，也会对鼻腔产生额外的负担，进而加剧鼻炎症状。

值得注意的是，除了上述自然条件外，个人的生活习惯也会影响鼻炎的发生。例如，缺乏适当的保暖措施，如佩戴口罩以阻挡冷风直吹，或者未能保持室内适宜的湿度水平，都可能导致鼻腔受到不必要的伤害。而且，一些人可能存在遗传倾向，使得他们在面对气候变换时更易患上鼻炎。在湿冷季节里采取有效的防护措施显得尤为重要。

湿冷天气确实是鼻炎发作的一个重要诱因，它通过多种途径影响鼻腔健康。为了预防鼻炎，尤其是在寒冷潮湿的环境中，我们应该注意保持温暖，使用加湿器维持室内适宜湿度，并尽量避免接触已知的过敏原。如果出现鼻炎症状，应及时就医并按照医生指导进行治疗，这样才能有效地控制病情，减轻不适感。