​​冷空气确实会增加脑卒中的风险​​，尤其是对老年人及患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群。​​气温每降低1℃，脑卒中发病风险上升1.13%​​，主要由于血管收缩、血压波动及血液黏稠度增加。​​防寒保暖、控制基础疾病、健康生活方式是预防关键​​。

1. ​​冷空气如何诱发脑卒中​​

   • ​​血管收缩与血压升高​​：寒冷刺激导致血管收缩，血压骤升，增加脑血管破裂或血栓风险。
   • ​​血液黏稠度增加​​：低温使血小板活性增强，纤维蛋白原含量上升，易形成血栓堵塞血管。
   • ​​激素与神经调节失衡​​：交感神经兴奋促使心率加快，加重心脏负荷，可能引发心源性脑卒中。

2. ​​高危人群需警惕​​

   • ​​老年人​​：血管弹性差，体温调节能力弱，更易受寒冷影响。
   • ​​慢性病患者​​：高血压、糖尿病、高脂血症患者若控制不佳，风险叠加。
   • ​​不良生活习惯者​​：吸烟、酗酒、缺乏运动者血管功能更脆弱。

3. ​​科学预防措施​​

   • ​​加强保暖​​：重点保护头颈、四肢，室内温度建议保持在18-24℃。
   • ​​健康饮食​​：低盐、低脂、高纤维，每日饮水充足以降低血液黏稠度。
   • ​​适度运动​​：避免晨间低温时段，选择快走、太极等温和有氧活动。
   • ​​定期监测​​：高血压、糖尿病患者需规律服药，定期复查指标。

​​总结​​：冷空气是脑卒中的明确诱因，但通过主动防护可大幅降低风险。若出现突发头晕、肢体麻木、言语障碍等中风征兆，立即就医——​​“时间就是大脑”​​，每延误1分钟可能损失190万个脑细胞。