回南天确实会导致皮肤发红，其主要原因包括高湿度和温度变化引发的皮肤屏障受损，以及空气中致敏原的增多。

具体原因分析：

1. 湿度对皮肤屏障的影响
   回南天的高湿度会破坏皮肤的天然屏障，使皮肤更容易受到外界刺激。这种情况下，皮肤水分流失加快，同时外界病原体更容易侵入，引发炎症反应，导致皮肤发红。

2. 温度变化导致皮脂分泌异常
   回南天从寒冷转为温暖潮湿，人体皮肤的皮脂腺分泌可能减少，毛孔未能及时适应湿度变化，进一步加重皮肤干燥和敏感，从而引发红肿现象。

3. 致敏原增多
   潮湿环境下，空气中的花粉、尘螨等致敏原浓度升高，更容易附着在皮肤表面，引发过敏性皮肤病，如皮炎、湿疹和荨麻疹，表现为皮肤发红、瘙痒等症状。

预防与护理建议：

1. 保持皮肤清洁与干燥
   使用温和的清洁产品，避免过度清洁导致皮肤屏障进一步受损。保持皮肤干燥，避免长时间处于潮湿环境中。

2. 加强皮肤保湿
   使用具有修复功能的保湿产品，帮助恢复皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤的侵害。

3. 避免接触致敏原
   尽量减少外出，关闭门窗以减少花粉和尘螨的侵入。必要时使用空气净化器，改善室内空气质量。

4. 饮食与生活习惯调整
   多吃富含维生素和抗氧化成分的食物，如新鲜蔬菜和水果，增强皮肤抵抗力。同时保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。

总结

回南天的高湿度和温度变化对皮肤屏障造成双重压力，容易导致皮肤发红等不适。通过保持皮肤清洁与干燥、加强保湿、避免接触致敏原以及调整生活习惯，可以有效缓解皮肤问题，保护皮肤健康。