回南天确实可能导致手脚麻木，这与湿度增加引发的血液循环不畅、关节不适以及可能加重的慢性疾病有关。保持温暖和干燥，适当运动和调整饮食是应对的关键措施。

回南天期间，由于空气湿度显著增加，这种高湿度环境可能会对身体造成多种影响，特别是对于那些已有健康问题的人群，如患有心血管疾病或关节炎的患者。在这样的气候条件下，人体的血液循环可能受到影响，尤其是末梢部位如手脚更容易出现血液循环不畅的情况，从而导致手脚麻木的现象。

潮湿的环境会使得体温调节变得困难，特别是在气温变化较大的时候，容易引起血管收缩或扩张不均，进而影响到血液流动。湿冷的天气也可能加剧肌肉和关节的问题，比如腰椎间盘突出或者颈椎病等，这些问题同样能够引起手脚麻木的症状。在回南天，人们应当特别注意保暖措施，穿戴足够的衣物来维持体温，避免受凉。

回南天还可能加重某些慢性疾病的症状，例如糖尿病患者可能会发现他们的周围神经病变症状有所恶化，这也可能是手脚麻木的一个原因。为了减轻这些症状，除了常规的医疗管理外，适当的体育活动可以帮助改善血液循环，减少因长时间不动而造成的麻木感。

饮食调整也是应对策略之一。在潮湿的季节里，适量摄入具有祛湿作用的食物，如薏仁、红豆等，有助于体内湿气排出，同时均衡营养摄入，增强机体抵抗力，预防因气候变化引起的健康问题。

考虑到心理因素对身体健康的影响，回南天时的情绪波动也需得到关注。抑郁情绪或压力增大有时会导致生理上的反应，包括手脚麻木。通过户外活动、社交互动等方式积极调节心情，有助于缓解这一现象。

回南天确实有可能成为手脚麻木的一个诱因，但通过采取一系列预防性的生活方式调整，可以有效地减轻其带来的不良影响。确保居住环境的干爽、适度锻炼、合理膳食及良好心态，都是帮助度过这段特殊时期的有效方法。如果手脚麻木持续存在或伴有其他严重症状，则应及时就医以排除潜在的健康风险。