梅雨季节打喷嚏可能是​​过敏性鼻炎​​或​​感冒​​，关键区别在于：​​过敏通常伴随鼻痒、清水鼻涕和阵发性喷嚏，且症状持续超过2周；感冒则多伴有发热、黄脓鼻涕，病程短于10天​​。若打喷嚏频繁且与环境湿度相关，尘螨过敏概率更高。

​​1. 症状差异​​
过敏以鼻痒、连续喷嚏（常超5个）、清水样鼻涕为主，可能合并眼痒或黑眼圈；感冒则伴随喉咙痛、乏力、低烧，鼻涕初期清亮后变黏稠。​​过敏症状在潮湿闷热环境中加重​​，而感冒与病毒传播相关。

​​2. 诱因分析​​
梅雨季尘螨繁殖量激增（湿度60%-70%时最活跃），其代谢产物是主要过敏原；感冒则由呼吸道病毒引起，人群密集处易传染。​​空调未清洁、衣物潮湿会加剧过敏风险​​。

​​3. 应对策略​​
过敏需​​减少接触过敏原​​：每周用55℃热水清洗床品、使用除湿机保持湿度＜50%；感冒应休息保暖，必要时服用抗病毒药物。​​长期鼻塞或脓涕需排查鼻窦炎​​。

​​4. 特殊人群注意​​
儿童过敏易误诊为感冒，若反复发作或夜间咳嗽，建议检测过敏原；老人需警惕鼻窦炎引发头痛。

梅雨季保持室内通风干燥，症状持续超2周应就医排查过敏。区分病因才能精准治疗，避免误用抗生素或忽视潜在过敏风险。