阴雨天呕吐可能与食物中毒有关，但更常见的原因是高温高湿环境下食物易腐败变质、细菌滋生导致的胃肠道感染。关键风险包括：食物储存不当引发霉变、雨水污染水源或食材、低温刺激诱发脾胃虚寒等，需结合具体症状和饮食史综合判断。
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食物腐败与细菌感染
阴雨天高温高湿环境加速食物变质，如肉类、乳制品等易滋生沙门氏菌或金黄色葡萄球菌，食用后可能引发呕吐、腹泻等典型食物中毒症状。熟食在室温存放超过2小时即进入“危险温度带”（10℃-60℃），细菌繁殖风险骤增。 -
雨水污染与卫生隐患
强降雨可能导致水源被污水污染，或食材浸泡后携带致病微生物。例如，被雨水淹过的食物即使外观正常也可能含大量细菌，食用后易引发急性胃肠炎。阴雨天卫生条件差时制作的凉拌菜更易受污染。 -
体质与环境因素
部分人群（如脾胃虚寒者）对阴冷潮湿敏感，可能出现非感染性胃肠不适，表现为呕吐、腹痛，但无发热或严重腹泻。此类情况需与食物中毒区分，中医认为需温补脾胃。
提示：阴雨天出现呕吐应首先排查24小时内饮食史，若伴有发热、持续腹泻或群体发病，需警惕食物中毒并及时就医；若症状轻微且与受凉相关，可注意保暖并观察。日常需严格遵循“四要七不要”原则，避免食用可疑食物。
