梅雨季节确实可能引发眼睛干涩，尽管空气湿度高，但螨虫繁殖、空调使用增多、泪膜稳定性下降等因素会直接导致眼部不适。以下是具体原因与应对方法：
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螨虫滋生引发干眼症
梅雨季潮湿环境是蠕形螨繁殖的温床，它们寄生在睫毛根部，破坏睑板腺功能，导致泪液蒸发过快。症状包括眼干、发痒、分泌物增多，需通过专业除螨治疗（如OPT强脉冲光）和日常清洁（热敷、睑缘清洁）缓解。 -
空调使用加剧干燥
为应对闷热，室内空调长时间运行会降低空气湿度，加速泪液蒸发。建议控制空调温度，搭配加湿器或人工泪液（优先选无防腐剂产品）保持眼表湿润。 -
环境湿度过高影响泪膜
高湿度虽减缓泪液蒸发，但室内外温差大、空气流通差会干扰泪膜脂质层稳定性。多眨眼训练（每分钟15-20次）、热敷（40-45℃）可促进睑脂分泌，改善泪液质量。 -
过敏与炎症刺激
梅雨季霉菌、花粉增多易引发过敏性结膜炎，间接导致干涩。避免揉眼，外出佩戴防风镜，饮食补充维生素A（如胡萝卜、深海鱼）增强眼表抵抗力。
总结：梅雨季护眼需兼顾除螨、控湿、合理用眼三原则，若症状持续需及时就医排查螨虫感染或睑板腺功能障碍。
