​​梅雨天确实可能引发眼睛干涩​​，​​湿度高​​和​​螨虫繁殖​​是两大关键诱因。虽然潮湿环境理论上应减少泪液蒸发，但梅雨季的​​特殊气候条件​​（如空调使用、污染物增多）和​​蠕形螨感染​​反而会破坏眼部健康，导致干涩、红肿甚至干眼症。

梅雨季眼睛干涩的常见原因包括：

1. ​​螨虫活跃​​：湿度60%-90%时，蠕形螨易在睫毛根部繁殖，其分泌物堵塞睑板腺，导致泪液蒸发过快。化妆人群、宠物主人和老年人更需警惕。
2. ​​空调使用加剧干燥​​：室内长时间开空调除湿，空气干燥加速泪液流失，尤其对长期盯屏幕的人群影响显著。
3. ​​污染物刺激​​：雨天空气中的霉菌、灰尘等附着在眼球表面，可能引发炎症反应，加重干涩感。
4. ​​用眼习惯改变​​：阴雨天光照不足，阅读或使用电子设备时眨眼频率降低，角膜易疲劳。

预防和缓解建议：

• ​​定期除螨​​：用40-45℃热毛巾敷眼10分钟，或使用专业眼部清洁湿巾；
• ​​人工泪液辅助​​：选择无防腐剂产品，每日2-3次缓解干燥；
• ​​环境调节​​：空调房内放置加湿器，湿度控制在40%-60%；
• ​​饮食调理​​：增加三文鱼、核桃等富含Omega-3的食物，减少辛辣刺激饮食。

若出现持续眼红、分泌物增多等症状，应及时就医排查螨虫感染或过敏性结膜炎。梅雨季护眼需兼顾环境清洁与科学用眼，避免揉眼等不良习惯。