​​降温后得了流感怎么办？​​ ​​关键治疗方法是抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦）联合对症治疗（退热、补液等），48小时内用药效果最佳，同时需隔离休息、加强营养。​​

1. ​​抗病毒治疗是核心​​
   流感病毒复制速度快，早期使用神经氨酸酶抑制剂（奥司他韦）或Cap依赖型核酸内切酶抑制剂（玛巴洛沙韦）能显著缩短病程。玛巴洛沙韦仅需单次口服，便捷高效；奥司他韦需连服5天。超过48小时仍可用药，尤其对重症高危人群（老人、儿童、慢性病患者等）。

2. ​​对症缓解不适​​

   • ​​物理降温​​：冰袋、退热贴辅助控制高热。
   • ​​药物退热​​：对乙酰氨基酚或布洛芬缓解发热、肌肉酸痛，儿童禁用阿司匹林。
   • ​​补液防脱水​​：腹泻、呕吐时补充电解质水，清淡饮食如粥、果蔬汁。

3. ​​居家护理关键​​

   • ​​隔离通风​​：单独房间休息，佩戴口罩，每日开窗换气。
   • ​​监测重症信号​​：呼吸困难、持续高热、意识模糊需立即就医。

4. ​​辅助疗法​​

   • ​​中医调理​​：风热证可用银翘散，风寒证适用麻黄汤，恢复期沙参麦冬汤益气养阴。
   • ​​穴位按摩​​：按压风池、足三里增强免疫力。

​​提示​​：流感疫苗是最佳预防手段，高危人群应优先接种。治疗期间避免劳累，症状消退后仍需观察1-2周以防并发症。