湿冷天气下心肌梗死急救的核心是“立即停止活动、快速拨打120、科学用药与保持镇静”。寒冷刺激会引发血管收缩和血压骤升，诱发心肌缺血甚至梗死，尤其冬季发病率增加2%/℃。患者常出现胸痛伴冷汗、呼吸困难或肩背放射痛，黄金抢救时间仅120分钟，正确急救可显著降低死亡率。
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即刻行动
突发胸痛时立即平卧或静坐，减少心肌耗氧。松解领口、腰带等紧身衣物，确保呼吸通畅。避免起身、走动等动作，防止病情恶化。 -
紧急呼救
第一时间拨打120，明确说明症状和地址。湿冷天气易导致交通延误，优先选择就近医院而非盲目追求大医院，争取90分钟内开通堵塞血管。 -
合理用药
若备有硝酸甘油或速效救心丸，可舌下含服1片（5分钟内不缓解可重复1次）。避免吞服或随意使用阿司匹林，除非医生曾明确指导。无医嘱时慎用止痛药，以免掩盖病情。 -
症状监测
记录胸痛持续时间、放射部位及伴随症状（如呕吐、冷汗），急救人员到达时准确转述。若患者意识丧失、呼吸停止，立即开始心肺复苏（CPR），有AED设备需尽快使用。 -
预防恶化
保持环境温暖，避免寒冷刺激加重血管痉挛。开窗通风但避免直接吹风，回南天需除湿以减少心肌耗氧。安抚情绪，避免恐慌引发血压波动。
湿冷季节需格外警惕不明原因牙痛、上腹痛等“非典型心梗信号”，中老年及“三高”人群应随身携带急救药物。牢记“静、快、药、暖”四原则，为生命争取时间。
