重庆社保医保可以转到成都，但需满足一定条件并遵循规范流程。以下是具体说明：

一、转移条件

1. 参保人员要求

   • 非成都户籍人员：男性年龄不满50周岁、女性年龄不满40周岁；

   • 已在成都参保缴费；

   • 因户籍迁出、单位调动或达到待遇领取条件需转移。

2. 医保年限政策

   • 成都医保仅对重庆等少数城市的缴费年限执行互认，其他地区年限不认可。

二、转移流程

1. 办理手续

   • 在成都医保局办理中止手续并获取《参保凭证》；

   • 向重庆社保局提交《参保凭证》及书面申请。

2. 所需材料

   • 本人身份证原件及复印件；

   • 若代办需额外提供委托书及代办人身份证明。

三、注意事项

• 单位缴费部分 ：仅个人缴费年限可转移，单位缴费无法转移；

• 费用处理 ：可申请将重庆医保个人账户费用转回成都；

• 时效性 ：需在15个工作日内完成转出手续，具体以两地医保局要求为准。

四、办理渠道

• 线上查询 ：通过两地社保局官网或“本地宝”平台查询具体流程；

• 线下办理 ：携带材料至成都或重庆医保经办机构窗口办理。

总结 ：重庆社保医保可转移至成都，但需满足年龄、参保状态等条件，且需注意医保年限限制和费用处理方式。建议提前咨询两地医保局确认最新政策。