根据西藏2023年养老金调整方案，计算退休金需结合基础养老金、个人账户养老金及地区调整系数。具体如下：
一、基础养老金计算
基础养老金 = 退休时当地上年度职工月平均工资 × 20%
二、个人账户养老金计算
个人账户养老金 = 个人账户累计存额 ÷ 139（而非120，可能为最新调整）
三、地区调整系数
根据缴费年限和参保类型确定：
- 缴费满15年，二类区调整1.4元/月，三类区1.7元/月，四类区2元/月，内地参保单位统一调整1.4元/月
四、养老金挂钩增长
2023年养老金挂钩增长2.23%
五、特殊年龄段补贴
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70-79岁：额外增加80元/月
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80岁以上：额外增加115元/月
示例计算（假设数据）
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基础养老金 ：以2022年西藏二类区职工月平均工资为基准，计算得出基础金额（具体数值需参考当年统计数据）
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个人账户养老金 ：假设个人账户累计存额为X元，则个人账户养老金为X ÷ 139元/月
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总养老金 ：基础养老金 + 个人账户养老金 + 地区调整系数（1.4元/月）+ 挂钩增长（2.23%）+ 年龄段补贴（如70-79岁）
注意事项
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上述计算需以2022年西藏二类区职工月平均工资及个人账户实际存额为准
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2025年调整方案可能更新，建议咨询当地社保部门获取最新数据
