入睡障碍性失眠可能是神经衰弱、甲状腺功能亢进、抑郁症、阿尔茨海默病、心血管疾病或内分泌代谢疾病的前兆，也可能与精神心理因素、身体疾病及生活习惯相关，需及时关注和干预。
入睡障碍性失眠通常是多种健康问题的早期信号。神经衰弱由于长期精神紧张或压力过大引发，患者常表现出入睡困难与睡眠质量差。甲状腺功能亢进患者因甲状腺激素分泌过多，导致代谢率升高和神经系统兴奋，入睡困难尤为明显，还伴随心悸、多汗等症状。抑郁症患者不仅有情绪低落和兴趣丧失，还常伴有早醒、入睡困难等睡眠障碍，二者可能形成恶性循环。研究表明，睡眠障碍也是阿尔茨海默病和帕金森病等神经系统疾病的早期症状。心血管疾病患者中，入睡障碍可能与交感神经持续兴奋有关，长期失眠会增加患高血压、冠心病的风险。糖尿病、肥胖症及甲状腺功能亢进等代谢性疾病也可能通过影响代谢过程或激素水平，诱发入睡障碍性失眠。
入睡障碍性失眠的成因复杂多样，可能与精神心理疾病（如焦虑症、抑郁症）、神经系统疾病（如阿尔茨海默病、帕金森病）、心血管疾病（如高血压、冠心病）、内分泌代谢疾病（如糖尿病、甲亢）及其他慢性疼痛或癌症有关。长期失眠会削弱免疫功能，加速衰老，并可能引发情绪波动、认知能力下降、心脏负担加重等问题，形成恶性循环。
改善入睡障碍性失眠需综合调整生活方式。保持规律作息，固定时间上床和起床；优化睡眠环境，减少光线、噪音和温度干扰；调整饮食习惯，避免晚餐过饱和刺激性饮品；减少睡前刺激，戒除电子产品依赖，避免咖啡、酒精和重餐；缓解心理压力，通过冥想、深呼吸和适量运动调节情绪；改善慢性疾病，及时治疗甲状腺功能异常、心血管疾病及其他原发病。若症状严重或持续存在两周以上，需尽快就医排除病理性因素，必要时接受专业心理治疗或药物治疗。
