颈强直的缓解可通过药物与饮食结合进行， 非甾体抗炎药（NSAIDs）是缓解疼痛和炎症的核心选择，物理治疗与特定饮食调理可辅助改善症状，长期管理需避免颈椎僵硬进一步加剧。
药物可有效缓解颈强直相关症状，布洛芬等非甾体抗炎药（NSAIDs）能够抑制炎症介质生成，快速减轻颈部疼痛与僵硬；肌肉松弛剂如托烷司琼适用于缓解肌肉痉挛，改善因紧张导致的活动受限；维生素B族作为神经营养成分，有助于神经修复并缓解麻木感。部分严重患者可能需要抗TNF-α生物制剂来控制强直性脊柱炎的系统性进展，需在医生指导下使用。
饮食中补充富含植物蛋白的黄豆、黑豆等豆类食品，能促进关节部位软骨与韧带的修复；乌梅等酸味果实具有滋养筋骨的作用，缓解关节因炎症导致的拘挛；高钙食品例如牛奶、芝麻等可延缓骨质疏松发展；搭配维生素C丰富的果蔬如猕猴桃、橙子，通过抗氧化作用减轻炎症损伤；辛辣食物或酒精类饮品则需严格限制，避免诱发免疫紊乱加重病情。
日常补充含维生素D的鱼类与坚果，有助于钙质吸收巩固骨质基础；规律运动配合热敷可进一步提升颈部肌肉耐力并改善血循环，但剧烈冲撞类活动应避免。维持科学的生活方式与饮食结构为缓解颈强直的核心策略，患者需结合个体情况选择方案，避免单一依赖药物或食疗。
