在西藏拉萨以21000元作为社保缴费基数退休后，每月可领取的养老金约为4000~6000元，具体金额取决于缴费年限、个人账户余额及高原补贴等因素。例如，若按60岁退休、缴费15年计算，基础养老金约2400元，个人账户养老金约900元，叠加高原补贴后总额可达4000元以上；若缴费30年且含视同缴费年限，养老金可突破6000元。
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基础养老金计算
基础养老金=（1+平均缴费指数）/2×计发基数×缴费年限×1%。以2024年拉萨计发基数11546元为例，若缴费指数为1（按21000元基数缴费），缴费15年可领取约2400元，缴费30年则翻倍至4800元。 -
个人账户养老金
个人账户养老金=账户累计余额÷计发月数（60岁退休为139个月）。按21000元基数缴费15年，假设个人账户累计约15万元，每月可领1080元；缴费30年账户余额约30万元，每月可领2158元。 -
高原补贴与过渡性养老金
西藏独有的高原补贴按缴费年限发放，满15年可额外获得10%的补贴（约1000~2000元）。若有2000年以前的工龄，过渡性养老金可再增加500~1000元。
总结：拉萨养老金水平显著高于内地，主要得益于高原补贴和较高的计发基数。建议尽早规划缴费年限，并通过西藏社保官网或计算器精准测算个人待遇。
