根据2024年最新数据，西藏拉萨社保基数为29700元/月时，退休后养老金的估算如下：

1. 基础养老金计算

   基础养老金 =（当地月平均工资 + 个人平均缴费基数）/ 2 × 缴费年限

   假设当地月平均工资为7000元，个人平均缴费基数为0.6，则基础养老金约为： $$ (7000 + 29700 \times 0.6) \div 2 \times 15 \approx 1050 \text{元} $$

2. 个人账户养老金计算

   个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数（60岁退休为139个月）

   假设个人账户累计储存额为30万元，则个人账户养老金约为：
   $$ 300000 \div 139 \approx 2165 \text{元} $$

3. 总养老金估算

   总养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金

   约为：
   $$ 1050 + 2165 = 3215 \text{元} $$

注意事项 ：

• 上述计算为估算值，实际金额受个人缴费基数、缴费年限、当地社会平均工资波动等因素影响。

• 2024年最新社保基数为34638元/月，若基数调整至29700元/月，建议咨询当地社保部门获取精准计算。