臀肌挛缩患者可以通过饮食调理辅助康复，重点补充蛋白质、钙、维生素D和抗炎食物。合理的营养摄入有助于肌肉修复、减少炎症反应并促进骨骼健康，但需注意饮食仅作为辅助手段，不能替代医疗治疗。
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高蛋白食物
- 鸡胸肉、鱼类、鸡蛋等优质蛋白是肌肉修复的关键原料，尤其推荐三文鱼（富含Omega-3，兼具抗炎作用）。
- 植物蛋白如豆制品（豆腐、豆浆）适合素食者，搭配谷物可提高吸收率。
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补钙与维生素D组合
- 牛奶、酸奶、奶酪等乳制品含钙量高，乳糖不耐者可选择低乳糖产品或深绿色蔬菜（如菠菜、芥蓝）。
- 维生素D通过晒太阳或食用蛋黄、深海鱼促进钙吸收，必要时在医生指导下服用补充剂。
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抗炎食物
- 姜黄（含姜黄素）、坚果（如杏仁）、橄榄油等可减轻肌肉周围炎症。
- 蓝莓、樱桃等浆果富含花青素，对抗氧化应激有显著效果。
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需避免的饮食
- 减少高糖、油炸食品及红肉摄入，以免加重炎症。
- 酒精和咖啡因可能影响钙吸收，康复期需控制量。
日常可尝试食疗方如鲫鱼豆腐汤（补钙蛋白）或姜黄牛奶（抗炎助眠）。若伴随代谢疾病（如糖尿病），需个性化调整饮食方案。注意：严重挛缩或影响行走者，务必优先就医评估手术或康复训练需求。
