脉压差低通常指的是收缩压和舒张压之间的差值小于正常范围（30-40 mmHg），这可能暗示着心脏或血管健康问题。改善脉压差低可以通过调整生活方式、饮食习惯以及必要时的医疗干预来实现。

1. 增强营养摄入与体质：对于因消瘦虚弱导致脉压差低的情况，重点在于增加营养摄入，尤其是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜水果和蔬菜等，有助于增强体质，改善脉压差。

2. 管理体重与控制饮食：肥胖者需要通过健康的饮食计划和适量运动来减轻体重，减少高脂肪、高糖食物的摄入，并选择低盐、低脂饮食，以降低心脏负担并改善脉压差。

3. 适度运动：规律的有氧运动，比如快走、游泳或骑自行车，可以提高心脏功能，促进血液循环，有助于提升脉压差。但需注意避免过度劳累，根据个人体能情况合理安排运动强度和时间。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均对心血管系统有害，可能导致血压异常。戒烟和限制酒精摄入可以帮助改善动脉硬化状况，进而影响脉压差。

5. 药物治疗：在医生指导下使用适当的药物，如β受体阻滞剂、血管紧张素II受体拮抗剂等，可以帮助调节血压水平，特别适用于存在心脏器质性疾病的患者。

6. 心理调适与压力管理：长期的精神紧张和压力可能会导致交感神经兴奋性增高，从而引起脉压差减小。采取放松技巧如冥想、瑜伽或者深呼吸练习，能够帮助缓解压力，改善脉压差。

改善脉压差低不仅涉及生活习惯的调整，还需要关注心理健康，并在必要时寻求专业医疗意见。维持一个平衡的生活方式，结合合理的饮食、适度的运动以及有效的压力管理策略，是提升脉压差的关键所在。如果尝试了上述方法后脉压差仍然偏低，建议及时就医进行进一步检查和治疗。