巅顶疼痛是否正常需结合具体情况判断，​​若偶尔出现且很快缓解可能无大碍，但反复发作或伴有其他症状则需警惕，可能是疾病征兆​​。

偶尔的巅顶疼痛可能由短期精神紧张、过度疲劳、睡眠不足、长时间用眼或姿势不当引起，这类生理性原因导致的疼痛通常持续时间较短，调整生活方式后可自行缓解。但若疼痛频繁发作、程度剧烈或伴随头晕、恶心、视力模糊、呕吐、肢体麻木等症状，则可能与高血压、偏头痛、颈椎疾病、颅内病变（如脑梗死）等健康问题相关，需及时就医排查。

区分病理性巅顶疼痛的关键在于观察症状特征及发作频率：若疼痛呈现搏动性、周期性发作且家族中有偏头痛病史，可能属于神经血管性头痛；若疼痛伴随颈部活动加重或手麻等症状，需排查颈椎病变；若血压波动明显并伴有头胀痛，可能与高血压有关；若突发剧烈疼痛并出现神经功能障碍，需考虑脑血管意外等严重情况。自我缓解方法如局部热敷、按摩穴位或服用止痛药仅能暂时改善症状，不能替代病因诊断与治疗。

建议定期监测血压，保持规律作息，避免过度用眼和不良姿势，并记录疼痛规律与伴随症状供医生诊断参考。当疼痛持续超过三天或伴随其他异常表现时，务必尽快前往神经内科或急诊科接受专业检查，以排除重大疾病风险。