云南怒江社保缴费基数为21800元时，每月个人需缴纳约1744元养老保险和443元医疗保险（含大病），合计约2187元，具体待遇需根据累计缴费年限和退休时政策综合计算。

1. 缴费标准计算
   以21800元为基数，养老保险个人缴纳8%（1744元/月），医疗保险个人缴纳2%+7元大病（443元/月），工伤保险和失业保险比例较低且通常由单位承担。灵活就业人员需全额承担约20%的养老保险和10%的医疗保险（约6540元/月）。

2. 养老金预估
   养老金由基础养老金和个人账户养老金组成。基础养老金与当地平均工资、缴费年限挂钩，个人账户养老金按累计缴费（8%部分）除以计发月数计算。若按21800元基数缴费15年，预估退休后每月可领取约3000-4500元（当前标准，实际随政策调整）。

3. 医疗保险待遇
   缴费期间可享受门诊/住院报销，退休后满足年限（通常25年）可终身免缴医保费。21800元基数下，医保个人账户每月划入约872元（45岁以下按2%计算）。

4. 注意事项
   社保基数每年调整，21800元若超过封顶线（如2024年怒江上限27318元）则按上限缴纳。养老金实际领取额受退休年龄、社平工资增长等因素影响，建议通过社保局测算工具获取个性化结果。

总结：高基数缴费可提升未来待遇，但需结合长期规划和经济能力选择档位，及时关注政策变化确保权益最大化。