​​骨压痛可能由多种因素引起，有些情况属于正常现象，如姿势不良或体型瘦弱导致的短暂不适，但也可能是疾病的信号，需要警惕。​​

睡觉时骨头压得疼，如果是由于姿势不良，比如长时间保持同一睡姿压迫局部骨关节、软组织或韧带，导致局部神经麻痹引起的疼痛，这种情况通常是暂时的，改变姿势后大多能缓解，属于相对正常的情况。体型瘦弱的人，软组织较少，侧睡时容易对骨骼和局部神经造成压迫产生疼痛，通过垫柔软的睡垫或被子也能得到改善。

骨压痛也可能是某些疾病所致。骨质疏松会使骨小梁稀疏、多孔，骨强度降低，不仅在睡觉时骨头受压会疼，按压时也可能感到明显疼痛，且在侧着身子睡时疼痛可能更明显。骨膜炎、骨关节炎患者，会因局部出现炎症，有疼痛、充血、水肿等症状，睡觉侧压时局部压迫明显，疼痛会加重。全身骨头一压就疼还可能是病毒感染引发炎症反应所致，或是骨性关节炎患者因关节软骨细胞受损，出现关节周围骨质疏松，按压全身骨头时疼痛加剧。骨头固定位置压痛可能是创伤，如外部力量导致骨折或骨裂；过度使用使相关组织劳损；感染引发局部炎症；骨关节炎导致关节病变；骨质疏松症造成骨痛等。

如果骨压痛是偶尔出现且很快缓解，可能是生理因素，不必过于担忧。但要是骨压痛持续不缓解或反复出现，就应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。