术后腹胀是常见的术后不适症状,快速止痛的关键在于促进排气、缓解肠道压力。热敷、适当活动、按摩和调整饮食是最直接有效的方法。以下分点介绍具体操作:
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热敷腹部
用40℃左右的温热毛巾敷在腹部,每次15-20分钟。热量能放松肠道肌肉,促进局部血液循环,帮助气体排出,缓解胀痛。 -
尽早下床活动
术后在医生允许的情况下,尽早进行缓慢行走等轻度活动。身体直立状态能利用重力作用刺激肠道蠕动,加速排气。 -
顺时针腹部按摩
洗净双手后,沿大肠走向(右下腹→右上腹→左上腹→左下腹)做环形按摩,力度轻柔,每次5-10分钟,每日2-3次。 -
饮食调整
术后初期选择米汤、藕粉等流食,避免豆类、牛奶等产气食物。可少量饮用薄荷茶或陈皮水,帮助行气消胀。 -
药物辅助
若疼痛明显,可在医生指导下使用二甲硅油(消胀片)或开塞露,但需避免自行服用泻药。
注意:若腹胀持续超过48小时或伴随呕吐、发热,需立即就医。多数术后腹胀通过上述方法可在1-2天内显著缓解,保持耐心并遵循医嘱是关键。