智能减退可能由多种因素引发,包括年龄增长、疾病、不良生活方式、心理压力及环境因素等,了解这些原因有助于采取针对性预防措施。
随着年龄增长,大脑功能自然退化,尤其是60岁以上人群,神经元减少和脑代谢能力下降会显著影响认知功能。高血压、糖尿病等慢性病会导致血管病变,减少大脑供血,增加痴呆风险。阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病是智能减退的主要原因,它们破坏脑细胞或神经递质,如多巴胺、五羟色胺等,导致记忆力、思维能力下降。
长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等不良习惯会导致大脑供血不足,加速脑细胞老化。精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题会干扰神经系统正常运作,降低认知效率。环境因素如噪音、环境污染中的重金属或辐射也可能损害神经系统。酒精、毒品及部分药物滥用会直接毒害脑组织,造成不可逆损伤。维生素B12、维生素D、锌等营养缺乏则影响神经传导速度和大脑修复能力。
维持健康生活方式、定期体检排查基础疾病、管理压力并优化生活环境是延缓智能减退的关键。若出现记忆力显著下降等症状,需及时就医排查专业病因。