孕妇腹胀并非独立疾病，而是由多种因素引起的常见妊娠现象，主要与激素变化、子宫增大及消化功能减弱相关，多数情况下属于孕期正常生理表现，但需警惕少数病理因素导致的风险。
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激素水平波动引发消化功能障碍：孕期孕酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减缓，食物在肠道内停留时间延长，易发酵产气，导致腹胀。
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子宫增大压迫邻近脏器：随着胎儿发育，子宫逐渐扩大，直接压迫胃肠道，限制其正常活动范围，食物排空速度减慢，进一步加重饱胀感。
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饮食结构与习惯变化：孕妇偏爱高蛋白、高脂肪食物且膳食纤维摄入不足，易减缓肠蠕动；进餐过快或摄入易产气食物（如豆类），可能加剧腹胀。
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运动量减少降低代谢效率：孕期活动量下降减少肠道刺激，延缓粪便排出，增加肠内气体积聚风险。
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病理因素需谨慎排查：少数情况下，胃炎、肠梗阻、肝病等疾病亦会引起腹胀。若伴随腹痛、发热、阴道出血等症状，应立即就医排除器质性病变。
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缓解方法与生活管理建议：调整饮食结构，增加膳食纤维及水分摄入；采取少食多餐模式，餐后散步促进蠕动；按摩腹部需避开子宫位置，顺时针轻柔打圈。
孕期腹胀多为阶段性生理反应，可通过饮食调节与适度运动改善。若症状持续或加重，伴随异常体征，及时寻求医疗评估以确保母婴健康。
