脑衰弱综合征的处理需综合药物、心理及生活方式调整，关键在于缓解疲劳、改善睡眠质量并解决潜在的心理压力。
-
药物治疗是基础：轻中度患者可服用抗焦虑、抗抑郁药（如米氮平、氟西汀）缓解情绪障碍，严重者辅以安眠药（如佐匹克隆、氯硝西泮）短期改善睡眠，但需警惕依赖风险。特定药物如氟哌噻吨美利曲辛兼具抗抑郁、抗焦虑和兴奋作用，疗效显著。
-
认知行为疗法为核心心理干预：通过集体心理治疗小组或一对一认知疗法，引导患者识别并纠正错误认知模式，缓解内心冲突，增强自我调节能力。集体讨论与医生引导能加速康复进程。
-
生活方式优化至关重要：规律作息每天保持7-8小时睡眠，避免熬夜与过度劳累；饮食以富含维生素、蛋白质的天然食物为主，限制咖啡因和糖分摄入；配合规律运动如瑜伽、散步释放压力，促进身心平衡。
-
其他辅助手段增效：传统中医调理如针灸、中药可调节气血平衡，物理治疗（经颅磁刺激）调节脑功能。冥想、放松训练等非药物方法能帮助稳定情绪，长期坚持效果更佳。
脑衰弱综合征经科学治疗预后良好，患者需主动调整心态、坚持健康习惯并配合专业方案，避免症状复发影响生活。症状持续恶化时应及时就医，特殊群体（孕妇、老人）需定制个性化干预策略。
