短时间过量饮水导致水中毒时,应立即停止饮水、休息并观察症状,严重时需就医通过药物治疗或血液透析排出多余水分,避免电解质紊乱危及生命。
停止饮水并休息是首要措施,减少水分继续摄入并缓解身体压力。若出现呕吐、头痛等轻度症状,通常无需特殊治疗,但需密切关注病情发展。对于中度症状如持续恶心、躁动或意识模糊,可在医生指导下使用利尿剂,如呋塞米或甘露醇,促进水分和电解质代谢。若发生抽搐、昏迷等急性危重情况,需紧急送医,可能需静脉注射高渗盐水纠正低钠血症,或通过血液透析快速清除体内多余水分。
日常预防水中毒需合理控制饮水量,尤其在运动或高温环境下,应少量多次补水,并注意搭配电解质。高危人群如慢性肾病患者更需严格监控液体摄入,避免一次性大量饮水。一旦发现头晕、乏力等早期症状,应暂停补水并观察,必要时及时就医,确保身体水盐平衡稳定。