心肌耗氧量增加时,快速止痛的核心方法是减少心脏负荷并改善供氧。关键措施包括:立即停止活动、保持安静、舌下含服硝酸甘油、吸氧(如有条件)、调整呼吸节奏,必要时需紧急就医。
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停止活动,静卧休息
任何体力活动都会进一步增加心肌耗氧量,加重疼痛。应立刻坐下或平卧,减少心脏负担,避免症状恶化。 -
舌下含服硝酸甘油
硝酸甘油能快速扩张冠状动脉,改善心肌供血,缓解心绞痛。若5分钟后疼痛未缓解,可重复一次,但最多不超过3次。无效时需警惕心肌梗死。 -
吸氧(有条件时)
通过鼻导管或面罩吸氧(2~4L/min)可提高血氧浓度,缓解心肌缺氧状态,尤其适用于胸闷、呼吸急促的患者。 -
调整呼吸与情绪
缓慢深呼吸(用鼻吸气、口呼气)可减少交感神经兴奋,降低心率;避免紧张焦虑,防止血压骤升加剧心脏负担。 -
紧急就医指征
若疼痛持续超过15分钟、伴冷汗/呕吐/濒死感,或既往无明确心绞痛病史,需立即拨打急救电话,排除急性心梗可能。
注意:以上方法仅用于临时缓解,反复发作或剧烈胸痛必须由医生评估病因。长期需控制高血压、高血脂等基础疾病,避免诱发因素(如剧烈运动、情绪激动)。