牙龈自发出血持续一年可能是牙周疾病、全身性疾病或凝血异常的警示信号,需重点关注口腔卫生习惯、维生素缺乏及系统性疾病排查。
长期牙龈出血往往与牙菌斑堆积引发的牙龈炎或牙周炎有关,若不及时干预可能导致牙齿松动。日常刷牙力度过大、使用硬毛牙刷也会损伤牙龈,但更需警惕维生素C或K缺乏导致的毛细血管脆弱。糖尿病、白血病或长期服用抗凝药物(如阿司匹林)也可能表现为顽固性牙龈出血,需结合其他症状综合判断。
改善出血需从基础口腔护理入手:改用软毛牙刷、巴氏刷牙法清洁牙龈边缘,并配合牙线减少菌斑。若出血伴随牙龈肿胀、口臭,建议尽快进行牙周刮治等专业治疗。对于无明确口腔病因者,应筛查血常规、凝血功能及血糖指标,排除血液病或代谢异常。
牙龈长期自发性出血绝非小事,及时就医明确病因是关键。日常维护与专业治疗结合,才能有效阻断潜在健康风险。