牙齿保持器一般每天需佩戴20-22小时,初期需全天佩戴(包括进食和刷牙),后期可逐步减少至夜间佩戴。具体时长需根据矫正阶段、牙齿稳定性及医生建议调整,避免自行缩短时间导致牙齿反弹。
- 初始阶段(前3-6个月):全天佩戴是黄金原则,仅短暂取下清洁或进食。此时牙齿处于不稳定期,持续佩戴可巩固矫正效果,防止牙槽骨重建过程中移位。
- 过渡阶段(6个月后):若复查显示牙齿稳定,可减少至每日12小时(如仅夜间佩戴)。部分患者需结合透明保持器与哈雷保持器交替使用,以兼顾舒适性与效果。
- 长期维护(1年以上):多数人仅需夜间佩戴,但高风险人群(如严重错颌畸形或成人矫正者)可能需终身保持。定期复诊是关键,医生会根据牙齿移动风险调整方案。
提示:保持器清洁不当或佩戴不足是反弹主因。使用冷水清洗、避免高温变形,并严格遵循医嘱,才能确保笑容长久稳定。