拔牙后十大禁忌：避免干槽症的关键是保护血凝块、减少刺激和严格遵循术后护理。干槽症是拔牙后因血凝块脱落或感染引发的剧烈疼痛，常见于下颌智齿拔除术后。关键预防措施包括24小时内禁止漱口刷牙、避免吸烟饮酒、忌食刺激性食物，同时注意休息和口腔卫生。
- 禁止立即漱口或刷牙：拔牙后24小时内避免漱口、刷牙或用力吐口水，防止血凝块脱落导致出血或感染。
- 戒烟戒酒：烟草和酒精会延缓愈合，增加感染风险，尤其服用抗生素时可能引发严重反应。
- 忌食刺激性食物：避免辛辣、坚硬、过冷过热的食物，选择温软的流质或半流质饮食（如粥、鸡蛋羹）。
- 避免舔舐或触碰伤口：舌头或手指接触创口可能破坏血凝块，引发感染或干槽症。
- 暂停剧烈运动：拔牙后48小时内减少活动，防止血压升高导致创口出血。
- 冷敷消肿：24小时内可间断冷敷脸颊，减轻肿胀，但避免直接压迫创口。
- 勿用吸管或用力吮吸：吸吮动作可能使血凝块移位，增加干槽症风险。
- 按时服药但勿滥用：遵医嘱服用止痛药或抗生素，避免自行调整剂量或混用其他药物。
- 保证充足休息：熬夜会降低免疫力，影响伤口愈合，建议术后保持规律作息。
- 及时复查异常症状：若术后3-4天出现剧烈疼痛、腐臭味或持续出血，需立即就医排查干槽症。
总结：干槽症虽发生率较低，但通过严格遵循术后禁忌可有效预防。重点保护血凝块、减少外界刺激，并密切观察恢复情况。如有异常，尽早联系医生干预，确保伤口顺利愈合。
