牙龈萎缩一般从50岁左右开始,但近年来发病年龄呈低龄化趋势,20多岁的年轻人也可能出现牙龈萎缩现象。牙龈萎缩与年龄、牙周病、刷牙方式不当等多种因素相关。
主要原因
- 年龄增长:随着年龄增长,牙龈和牙周组织逐渐老化,附着高度降低,容易引发牙龈萎缩。
- 牙周病:牙周炎是牙龈萎缩的主要原因,细菌侵蚀牙周袋导致牙槽骨吸收,牙龈随之萎缩。
- 刷牙方式不当:用力过猛、使用硬毛牙刷或横着刷牙,都会刺激牙龈,导致牙龈萎缩。
- 不良习惯:吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重牙龈炎症,加速牙龈萎缩。
预防措施
- 保持口腔清洁:每天刷牙2-3次,使用中毛牙刷,动作轻柔,避免横刷。
- 定期洗牙:每6-12个月到专业机构进行洁牙,预防牙周病。
- 改善生活习惯:戒烟限酒,减少对牙龈的刺激。
- 合理饮食:避免过冷、过热或刺激性食物,减少牙龈敏感。
总结
牙龈萎缩虽然不可逆,但通过科学预防可以有效延缓其发生。建议从年轻时开始养成良好的口腔卫生习惯,定期检查,及时发现并治疗牙周疾病,以保持牙龈健康。