牙痛时,快速缓解疼痛的关键方法包括盐水漱口、穴位按摩和冷敷,这些方法能在短时间内减轻炎症或麻痹神经,但需注意仅为应急措施,长期牙痛仍需就医。
- 盐水漱口:用温盐水(0.9%浓度)漱口1-2分钟,杀菌消炎,尤其适用于智齿冠周炎或牙龈肿痛。
- 穴位按摩:按压合谷穴(虎口处)或颊车穴(咬肌隆起处)10-15秒,通过刺激经络缓解疼痛,左侧牙痛按右手穴位,反之亦然。
- 冷敷止痛:用冰块或冷毛巾敷疼痛部位,降低局部血液循环,减轻肿胀和痛感,每次敷10-20秒避免冻伤。
提示:以上方法可临时缓解疼痛,但若症状持续或加重,应及时就医排查龋齿、牙髓炎等根本问题。