个人缴纳560元

根据2025年湖南省怀化市社保缴费标准，若社保缴费基数为5700元，医保个人缴费金额如下：

一、医疗保险个人缴费部分

医疗保险个人缴费比例为2%+3元（2024年数据，2025年可能调整）。

计算公式： $$5700 \times 2% + 3 = 114 + 3 = 117 \text{元}$$

二、其他社保项目个人缴费部分

1. 养老保险 ：个人缴费8% $$5700 \times 8% = 456 \text{元}$$

2. 失业保险 ：个人缴费0.2% $$5700 \times 0.2% = 1.14 \text{元}$$

3. 工伤保险 ：个人不缴费

4. 生育保险 ：个人不缴费

5. 住房公积金 ：个人缴费12% $$5700 \times 12% = 684 \text{元}$$

三、总个人月缴费金额

将上述各项相加： $$456 \text{（养老）} + 117 \text{（医疗）} + 1.14 \text{（失业）} + 684 \text{（公积金）} = 1258.14 \text{元}$$

注意 ：不同城市可能存在细微差异，建议通过当地社保部门或官方渠道确认最新缴费标准。