根据2024年湖南怀化社保缴费标准，个人缴纳金额的计算如下：

一、社保缴费基数范围

• 下限 ：2024年社保缴费基数下限为 4053元/月 （即当地职工上年度月平均工资的60%）

• 上限 ：300%基准值（即 20265元/月 ）

• 灵活就业人员选择范围 ：可在4053元/月和20265元/月之间自主选择缴费基数

二、个人缴费比例

• 养老保险 ：个人缴纳8%

• 医疗保险 ：个人缴纳2%+3元

• 失业保险 ：个人缴纳0.2%

• 工伤保险 ：个人不缴费

• 生育保险 ：个人不缴费

• 住房公积金 ：个人缴纳12%

三、个人月缴费金额计算

以 7100元/月 为缴费基数：

1. 养老保险 ：7100元 × 8% = 568元

2. 医疗保险 ：7100元 × 2% + 3元 = 145元

3. 失业保险 ：7100元 × 0.2% = 1.42元

4. 工伤保险 ：0元（单位缴费）

合计 ：568元（养老） + 145元（医疗） + 1.42元（失业） = 714.42元/月

（注：由于医疗保险有3元固定扣除，实际到手金额为714.42 - 3 = 711.42元/月 ）

四、注意事项

1. 若选择下限4053元/月：

   • 养老：4053元 × 8% = 324.24元

   • 医疗：4053元 × 2% + 3元 = 83.06元

   • 失业：4053元 × 0.2% = 0.81元

   • 合计约324.07元/月

2. 若选择上限20265元/月：

   • 养老：20265元 × 8% = 1621.2元

   • 医疗：20265元 × 2% + 3元 = 407.3元

   • 失业：20265元 × 0.2% = 40.53元

   • 合计约2072.03元/月

建议根据自身经济状况选择缴费基数，灵活就业人员可通过社保局官网或APP查询最新缴费明细。