根据2024年邵阳市退休人员养老金调整方案及计算方式，结合社保基数12200元的情况，退休金构成如下：

一、基础养老金计算

基础养老金公式： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{全省上年度在岗职工月平均工资} + \text{本人指数化月平均缴费工资}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1% $$

1. 本人指数化月平均缴费工资 ：按退休时全省上年度在岗职工月平均工资与退休时缴费基数的比值（即缴费指数）计算。假设缴费指数为1（即按基数缴费），则： $$ \text{本人指数化月平均缴费工资} = 12200 , \text{元} $$

2. 缴费年限 ：33年

3. 基础养老金 ： $$ \text{基础养老金} = \frac{12200 + 12200}{2} \times 33 \times 1% = 12200 \times 33% = 4026 , \text{元} $$

二、个人账户养老金计算

个人账户养老金公式： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户累计储存额}}{\text{计发月数}} $$

1. 个人账户累计储存额 ：77323.37元（如案例中的职工数据）

2. 计发月数 ：60岁退休时为139个月，55岁退休时为170个月（假设60岁退休）

3. 个人账户养老金 ： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{77323.37}{139} \approx 556 , \text{元} $$

三、过渡性养老金（视同缴费年限）

过渡性养老金公式： $$ \text{过渡性养老金} = \text{全省上年度在岗职工月平均工资} \times \text{视同缴费指数} \times \frac{\text{退休年龄} - 1978}{12} $$

1. 视同缴费指数 ：假设为1（即按政策统一缴费）

2. 退休年龄 ：1987年参加工作，2019年退休，共32年

3. 过渡性养老金 ： $$ \text{过渡性养老金} = 12200 \times 1 \times \frac{32}{12} \approx 3293 , \text{元} $$

四、总养老金计算

总养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金 $$ \text{总养老金} = 4026 + 556 + 3293 \approx 7875 , \text{元} $$

五、其他说明

1. 调整系数 ：2024年全省养老金总体调整水平为6.5%，但个人账户养老金不参与调整，仅基础养老金和过渡性养老金调整。

2. 最低缴费基数 ：2024年全省社保缴费上限为基准值的300%（20265元/月），下限为60%（4053元/月）。

以上计算为理论值，实际发放金额可能因政策细则、缴费基数确认等因素略有差异。建议退休人员咨询当地社保部门获取精确信息。