根据2024年湖南长沙社保政策，社保基数为6900元时，退休后的养老金待遇主要由基础养老金和个人账户养老金两部分构成。具体计算如下：
一、基础养老金计算
基础养老金的计算公式为： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{退休当年计发基数} + \text{退休当年上年度全口径社平工资}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1% $$
其中：
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计发基数 ：2024年湖南长沙计发基数为6900元；
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缴费年限 ：需累计满15年；
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平均缴费指数 ：通常为0.6-3之间（假设为1.0）。
示例计算 （缴费指数1.0）： $$ \text{基础养老金} = \frac{6900 + 6900}{2} \times 15 \times 1% = 6900 \times 15% = 1035 \text{元} $$
二、个人账户养老金计算
个人账户养老金公式为： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{退休时个人账户累计储存额}}{\text{计发月数}} $$
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计发月数 ：根据退休年龄确定，例如60岁退休为139个月，65岁退休为139个月，70岁退休为139个月等；
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个人账户累计储存额 ：包含个人缴费（按缴费基数比例8%计入）和单位缴费（按16%计入）的累计金额。
示例计算 （个人账户储存额为12万元）： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{120,000}{139} \approx 864 \text{元} $$
三、总养老金计算
总养老金为： $$ \text{总养老金} = \text{基础养老金} + \text{个人账户养老金} $$
示例 ： $$ \text{总养老金} = 1035 + 864 = 1899 \text{元} $$
四、注意事项
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实际计算需结合个人缴费基数、缴费年限及具体退休年龄；
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若退休时个人账户储存额不足139个月计发基数，则按139个月计算；
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养老金调整后，计发基数可能发生变化，需以官方最新数据为准。
建议办理退休手续前咨询当地社保部门，获取精确计算结果。
