个人缴纳约300-500元

根据湖北黄石2023年社保缴费标准及搜索结果，7000元/月的工资在社保缴费中涉及以下项目，具体扣款金额如下：

一、社保缴费基数与比例

1. 养老保险

   个人缴纳比例8%，7000元×8% = 560元

2. 医疗保险

   个人缴纳比例2%，7000元×2% = 140元

3. 失业保险

   个人缴纳比例0.5%，7000元×0.5% = 35元

4. 基本公积金

   缴纳比例5%，7000元×5% = 350元

5. 汇缴补充住房公积金 （非强制项）

   缴纳比例7%，7000元×7% = 490元

合计 ：个人月缴社保费用为 1085元至1575元 （取决于单位是否缴纳补充公积金）。

二、单位缴费部分

单位需为员工缴纳养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险，个人无需直接缴纳。单位缴费比例通常为职工工资的16%-20%左右，具体比例因行业和地区政策而异。

三、其他说明

1. 缴费基数范围

   社保缴费基数以当地职工上年度月平均工资为基准，个人工资在平均工资的60%-300%之间时，按实际工资缴费。

2. 灵活就业人员

   若为灵活就业人员，需自行申报缴费基数和档次，费用可能低于职工社保。

以上计算基于2023年黄石社保政策，2025年政策可能存在调整，建议通过当地社保局或官方渠道确认最新缴费标准。