根据河南省安阳地区社保和个税的相关政策，月薪7000元在扣除社保后的实际到手工资及税负情况如下：

一、社保扣除金额

1. 社保缴费基数

   以员工本人上年度月平均工资为基数，若低于当地社会平均工资60%或高于300%则按此标准调整。河南省2024年社保缴费基数为6200元，因此7000元无需调整。

2. 五险一金个人缴纳比例

   • 养老保险：8%

   • 医疗保险：2%+3元大病统筹

   • 失业保险：0.2%

   • 工伤保险：1%

   • 生育保险：0.8%

   合计 ：10.2%+3元 = 13.2% （2024年调整后）

3. 每月社保扣除金额

   7000元 * 13.2% = 924元 （含3元大病统筹）

二、个税计算

1. 起征点与税率

   • 2024年个税起征点为5000元，月薪7000元需计算个税。

   • 适用税率3%，速算扣除0元。

2. 应纳税所得额

   7000元 - 5000元（起征点） - 924元（社保） = 176元 。

3. 每月个税金额

   176元 * 3% = 5.28元 ，四舍五入为 5元 。

三、实际到手工资

7000元 - 924元（社保） - 5元（个税） = 5971元 。

总结

• 社保扣除 ：924元

• 个税缴纳 ：5元

• 实际到手 ：5971元

若存在专项附加扣除（如子女教育、住房贷款等），需进一步扣除后计算。