河南平顶山社保基数5300元退休可领取的养老金预计在3000-5800元/月区间，具体金额由缴费年限、个人账户累积金额及退休时社平工资共同决定。缴费满30年且选择高基数档位的群体更可能接近上限值，而中断缴费或低档位参保者可能处于中低区间。

以社保基数5300元为例，养老金计算包含三个核心部分。基础养老金=（退休时全市社平工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。假设退休时社平工资为7500元，按100%缴费档位计算，30年工龄的基础养老金约为（7500+7500）÷2×30×1%=2250元。若选择180%档位，指数化工资达13500元，则基础养老金可升至（7500+13500）÷2×30×1%=3150元。

个人账户养老金=账户总额÷计发月数。按5300元基数、8%缴费比例计算，30年累积金额约15.3万元（5300×8%×12×30）。60岁退休计发月数139个月，每月可领取约1100元；若55岁退休按170个月计发则降至900元。

过渡性养老金需关注1996年前工龄的参保者，按河南省现行标准，每满1年视同缴费可增加1.3%的社平工资补贴。例如10年视同缴费工龄可额外获得7500×10×1.3%=975元。

建议参保人通过延长缴费年限、提高缴费基数优化养老金水平，同时关注退休年龄选择对计发月数的影响。具体金额可携带社保卡至平顶山市人社局服务大厅（祥云路与顺德路交汇处）测算，或登录官网查询最新社平工资数据。