关于单位缴纳医保后个人如何继续参保的问题，结合最新政策及操作流程，可分为以下几种情况说明：

一、转为灵活就业人员参保

1. 办理失业登记

   需前往当地就业服务中心（人才中心）办理失业登记，提交解除合同证明书、身份证复印件等材料。

2. 选择缴费方式

   • 个人缴费 ：按当地上年度职工月平均工资的8%缴纳基础医保，个人承担2%；

     需携带身份证、失业证、1寸照片到社保中心办理。

   • 灵活就业人员参保 ：可单独缴纳职工医保，按同样比例缴费。

3. 缴费年限累计

   个人缴费年限与原单位缴费年限累计计算，退休时享受医保待遇。

二、以新单位参保

1. 入职即参保

   新单位应自用工之日起30日内为其办理医保参保登记，缴费基数按职工本人工资确定。

三、其他选择

1. 停止职工医保

   若不再需要职工医保，可停止缴费并参加新农合或城镇居民医保（需符合参保条件）。

2. 城乡居民医保

   部分城市允许灵活就业人员转为城乡居民医保，按年缴费，享受基本医疗保障。

注意事项

• 缴费年限要求 ：职工医保需累计缴费满25年，退休后才能领取养老金和医疗报销待遇；

• 待遇差异 ：职工医保报销比例高于居民医保，建议优先选择职工医保；

• 缴费渠道 ：可通过银行代扣、社保局窗口、自助缴费机或互联网平台办理。

建议根据自身情况选择最适合的参保方式，若需进一步了解具体操作细节，可咨询当地社保部门。