根据2023年宁波社保缴费标准，若个人缴费基数为16000元，社保扣除金额如下：

一、社保缴费基数与比例

1. 养老保险

   • 单位缴纳比例：16%

   • 个人缴纳比例：8%

   • 个人月缴费金额：16000 × 8% = 1280元

   • 单位月缴费金额：16000 × 16% = 2560元

2. 医疗保险

   • 单位缴纳比例：8.5%

   • 个人缴纳比例：2%

   • 个人月缴费金额：16000 × 2% = 320元

   • 单位月缴费金额：16000 × 8.5% = 1360元

3. 失业保险

   • 单位缴纳比例：0.5%

   • 个人缴纳比例：0.5%

   • 个人月缴费金额：16000 × 0.5% = 8元

   • 单位月缴费金额：16000 × 0.5% = 8元

4. 工伤保险与生育保险

   • 单位缴纳比例：0.45%（工伤保险）/0.8%（生育保险）

   • 个人无需缴纳

5. 公积金

   • 单位缴纳比例：8%

   • 个人缴纳比例：8%

   • 个人月缴费金额：16000 × 8% = 1280元

   • 单位月缴费金额：16000 × 8% = 1280元

二、总费用计算

• 个人月总缴费金额 ：1280（养老） + 320（医疗） + 8（失业） + 1280（公积金） = 2908元

• 单位月总缴费金额 ：2560（养老） + 1360（医疗） + 8（失业） + 1280（公积金） = 5288元

• 社保公积金合计 ：2908 + 5288 = 8196元

三、注意事项

1. 实际缴费金额可能因政策调整或个人缴费档次不同有所变动，建议以宁波社保官网最新数据为准。2. 若单位未依法缴纳社保，个人可通过社保部门或劳动仲裁维权。以上计算基于2023年官方数据，若需2025年最新标准，需进一步查询官方文件。