医保暂停可以通过手机办理，具体操作方式如下：

一、城乡居民医保暂停流程

1. 登录平台

   • 下载并安装当地官方医保APP（如“国家医保服务平台”“地方专区”等）；

   • 使用身份证号、手机号等信息登录。

2. 进入服务模块

   • 点击首页“服务”或“个人业务申报”；

   • 选择“城乡居民停保申请”或“城乡居民参保登记”（首次参保需先完成登记）。

3. 提交申请

   • 填写个人信息确认页面（姓名、证件类型、号码等）；

   • 选择停保原因（如离职、迁移等）并提交，等待审核通过。

二、灵活就业人员医保暂停

1. 登录渠道

   • 下载当地官方医保APP或支付宝/微信搜索对应城市医保小程序（如“安徽医保公共服务”）。

2. 选择服务类型

   • 在“灵活就业人员管理”或“社保暂停缴费”模块；

   • 选择“其他原因中断缴费”并提交。

三、注意事项

1. 地区差异 ：不同城市具体操作可能略有不同，建议优先使用国家医保服务平台APP，部分地区支持通过地方专区办理；

2. 生效时间 ：线上申请提交后通常即时生效，但部分城市需等待1-2个工作日；

3. 恢复参保 ：可通过同一平台重新办理参保登记或缴费恢复。

四、咨询渠道

若操作中遇到问题，可拨打医保热线12393或当地社保局官方APP内的在线客服咨询。