根据江苏省南通市社保缴费基数5300元，结合退休年龄、工龄等条件，养老金计算如下：

一、基础养老金计算

1. 计发基数 ：2025年南通市基础养老金计发基数预计为8309元（具体以官方公布为准）；

2. 缴费指数 ：个人平均缴费工资指数为0.5863；

3. 计发月数 ：60岁退休，计发月数为139个月；

4. 基础养老金公式 ： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{计发基数} \times (1 + \text{缴费指数})}{2} \times \text{工龄} \times 1% $$

   代入数据： $$ \text{基础养老金} = \frac{8309 \times (1 + 0.5863)}{2} \times 30 \times 1% \approx 1977.09 \text{元} $$

二、个人账户养老金计算

1. 个人账户储存额 ：85413.24元；

2. 计发月数 ：139个月；

3. 个人账户养老金公式 ： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户储存额}}{\text{计发月数}} $$

   代入数据： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{85413.24}{139} \approx 614.56 \text{元} $$

三、过渡养老金计算

1. 视同缴费年限 ：2年零4个月（即28个月）；

2. 过渡系数 ：按1978年退休年龄（60岁）计算，过渡系数为1.39；

3. 过渡养老金公式 ： $$ \text{过渡养老金} = \frac{\text{个人账户储存额} \times \text{过渡系数}}{\text{计发月数}} $$

   代入数据： $$ \text{过渡养老金} = \frac{85413.24 \times 1.39}{139} \approx 854.13 \text{元} $$

四、总养老金计算

将上述三部分相加： $$ \text{总养老金} = 1977.09 + 614.56 + 854.13 \approx 3445.78 \text{元} $$

五、注意事项

1. 以上计算基于2025年预计计发基数，实际发放时可能因政策调整略有差异；

2. 若退休时当地经济水平变化，计发基数可能进一步上调。

建议退休后咨询当地社保部门，获取最新计发基数及政策调整信息。