养老保险和医保断交一年会影响个人权益，主要体现在养老金领取金额减少、医保报销资格受限等方面。以下是详细分析：

养老保险断交一年的影响

1. 养老金领取金额减少：养老保险待遇与缴费年限和账户余额直接挂钩。断交一年会缩短累计缴费年限，导致养老金领取金额减少。
2. 补缴政策限制：部分地区允许补缴断缴费用，但补缴金额和手续可能较为复杂，且补缴后无法完全弥补断缴期间的损失。
3. 退休时间可能延迟：如果断缴时间较长，可能需要延长缴费年限才能达到法定退休条件。

医保断交一年的影响

1. 医保报销资格受限：断交期间发生的医疗费用无法报销，重新参保后需等待一定时间的“待遇等待期”，在此期间无法享受医保待遇。
2. 生育保险待遇受影响：女性职工在生育前若断缴，可能无法享受生育保险相关待遇。
3. 补缴政策：断缴3个月内可补缴，超过3个月则需重新计算等待期，部分地区允许补缴但费用较高。

补救措施

1. 尽快补缴：养老保险和医保断缴后，应尽快咨询当地社保或医保部门，了解补缴政策和流程，避免损失进一步扩大。
2. 持续参保：为避免权益受损，建议尽量保持养老保险和医保的连续缴费。

总结

养老保险和医保断交一年会影响个人权益，尤其是养老金领取金额和医保报销资格。建议尽快补缴断缴费用，并持续参保以保障权益。如有疑问，应及时咨询当地社保或医保部门获取详细政策信息。