根据相关法律法规和搜索结果，医保断缴7年后个人续缴医保的合法途径如下：

一、转为灵活就业人员参保

1. 参保资格条件

   若医保断缴超过3年（含）或累计断缴超过6个月，城镇职工医保将无法补缴，需重新参保。

2. 所需材料

   需携带户口本、身份证、社保卡等有效证件，前往户籍所在地的社保中心办理。

3. 缴费方式

   • 灵活就业人员社保 ：需按月缴纳社保费，缴费基数通常与当地社会平均工资挂钩，每年7月1日调整。

   • 缴费档次选择 ：根据经济能力选择适合的缴费档次，灵活就业人员可自主选择缴费基数。

二、其他注意事项

1. 时间节点

   • 离职后医保断缴超过3个月需补缴欠费，否则连续缴费期限重新计算。

   • 若断缴期间未缴费，恢复缴费后需连续缴费满6个月才能重新享受医保待遇。

2. 特殊情况处理

   • 异地就业 ：需将医保关系转移至新工作地，按新单位要求办理续保。

   • 户籍变动 ：需咨询当地社保部门，确认是否影响续缴资格。

3. 费用补缴时效

   • 个人缴费部分一般无滞纳金，但需在欠缴后3个月内补缴。

三、法律依据

根据《社会保险法》第二十七条规定，职工医保断缴后，未达到国家规定缴费年限的，需缴费至规定年限才能享受待遇。灵活就业人员参保是解决长期断缴问题的有效途径。

建议尽快联系户籍所在地社保部门，了解具体操作流程及当地政策，避免影响医疗保障权益。