手腕背疼痛需警惕的四种疾病包括:腱鞘炎、腕管综合征、类风湿关节炎和三角纤维软骨损伤。这些病症常因过度劳损、炎症或神经压迫引发,表现为局部肿胀、活动受限或放射性疼痛,及时干预可避免病情恶化。
- 腱鞘炎:手腕反复活动导致肌腱与腱鞘摩擦发炎,常见于长期使用鼠标或手工劳动者。典型症状为桡骨茎突处压痛、晨起僵硬,严重时出现弹响。需减少活动并配合抗炎治疗。
- 腕管综合征:正中神经受压引发疼痛和麻木,多见于程序员、厨师等频繁屈腕人群。夜间症状加重,可能伴随拇指肌力下降。早期可通过支具固定缓解,晚期需手术松解。
- 类风湿关节炎:自身免疫疾病侵袭腕关节,表现为对称性疼痛、晨僵超过1小时。实验室检查类风湿因子阳性,需长期服用免疫抑制剂控制进展。
- 三角纤维软骨损伤:手腕旋转或外力撞击导致尺侧疼痛,易误诊为扭伤。MRI可明确损伤程度,轻症制动休养,重症需关节镜修复。
若手腕背疼痛持续超过两周或伴随红肿、无力,建议尽早就医排查病因,避免盲目按摩或热敷加重损伤。日常注意劳逸结合,使用护腕分担压力。