根据吉林白城社保基数7000元的情况，扣除五险一金和个税后，实际到手工资约为5425元。具体计算如下：

一、社保扣除部分

1. 社保缴费比例

   • 养老保险：单位20%，个人8%

   • 医疗保险：单位10%，个人2%+3元大病统筹

   • 失业保险：单位1%，个人0.2%

   • 工伤保险：单位1%

   • 生育保险：单位0.8%

   • 合计 ：单位缴纳12.2%，个人缴纳10.2%+3元

2. 每月社保扣除金额

   • 7000元 × 12.2% = 855元 （单位缴纳）

   • 7000元 × 10.2% = 714元 （个人缴纳）

   • 总计 ：855元 + 714元 = 1569元 （五险一金）

二、个税扣除部分

1. 起征点与税率

   • 2025年个税起征点为5000元，7000元超出部分2000元，适用3%税率。

2. 每月个税金额

   • 超出部分：7000元 - 5000元 = 2000元

   • 个税：2000元 × 3% = 60元

三、实际到手工资计算

• 应发工资 ：7000元

• 扣除项 ：社保1569元 + 个税60元 = 1629元

• 实际到手 ：7000元 - 1629元 = 5371元

  （注：由于计算过程中四舍五入，实际金额可能为5370元或5371元）

总结

• 社保缴纳 ：单位12.2%，个人10.2%+3元

• 个税缴纳 ：60元

• 实际到手 ：约5370-5371元

以上计算基于2025年最新政策，若政策调整需以实际执行为准。