眩晕症患者需严格忌口，​​关键禁忌包括高盐、辛辣、油腻、生冷食物及烟酒​​，这些会加重内耳水肿或刺激神经，诱发头晕。以下是具体禁忌清单和科学解释：

1. ​​高盐食品​​：咸菜、腊肉、加工食品等含钠过高，易引发水钠潴留，加重内耳迷路水肿，直接导致眩晕发作。急性期每日盐摄入需控制在3克以内。

2. ​​辛辣刺激物​​：辣椒、葱姜蒜、芥末等会扩张血管，扰乱前庭系统稳定性。肝阳上亢型眩晕患者尤其需避免，以防血压波动加剧症状。

3. ​​油腻高脂食物​​：肥肉、炸鸡、动物内脏等增加血液黏稠度，影响脑部供血。痰湿体质者更应忌口，此类食物会助长痰湿，加重头晕恶心。

4. ​​生冷饮品​​：冰淇淋、冰镇水果等损伤脾胃阳气，易引发呕吐。中医认为寒凉食物会阻滞气血运行，尤其痰瘀互结型患者需远离。

5. ​​酒精与咖啡因​​：酒精直接损伤前庭功能，红酒、啤酒均需禁止；咖啡、浓茶则通过刺激神经诱发耳鸣和眩晕。

6. ​​高糖食物​​：巧克力、蛋糕等快速升糖食物可能导致血糖波动，尤其糖尿病患者需警惕，低血糖也是眩晕常见诱因。

​​提示​​：个体差异较大，如肾虚者需避免寒凉，肝火旺盛者忌燥热。建议记录饮食日志，发作期选择燕麦、蒸鱼等易消化食物，并遵医嘱调整方案。