辽宁本溪社保基数19300元，扣税金额主要取决于社保缴费比例和个人所得税税率。根据现行政策，社保缴费比例包括养老保险、医疗保险、失业保险等多个部分，而个人所得税则根据累进税率计算。以下是详细的扣税计算方法：

1. 1.社保缴费比例：养老保险：通常为个人缴费比例为8%，即19300元×8%=1544元。医疗保险：个人缴费比例一般为2%，即19300元×2%=386元。失业保险：个人缴费比例一般为0.5%，即19300元×0.5%=96.5元。住房公积金：假设缴费比例为12%，即19300元×12%=2316元。其他保险：如工伤保险和生育保险，个人通常不需缴费。
2. 2.社保缴费总额：将上述各项费用相加，社保缴费总额为1544元+386元+96.5元+2316元=4342.5元。
3. 3.应纳税所得额：应纳税所得额=社保基数-社保缴费总额-免征额（目前为5000元）。即19300元-4342.5元-5000元=9957.5元。
4. 4.个人所得税计算：根据现行个人所得税税率表，9957.5元落在第2级税率区间（3000元至12000元），税率为10%，速算扣除数为210元。应纳个人所得税=9957.5元×10%-210元=785.75元。
5. 5.总扣税金额：总扣税金额=社保缴费总额+应纳个人所得税。即4342.5元+785.75元=5128.25元。

辽宁本溪社保基数19300元的扣税金额总计约为5128.25元。这一计算结果基于当前的社保政策和个人所得税税率，实际金额可能因政策调整而有所变化。

为了更好地规划个人财务，建议定期关注政策变化，并根据自身情况选择合适的社保缴费基数。了解税收优惠政策，如专项附加扣除等，也能有效减轻税负。通过合理规划，不仅能确保社保权益，还能优化个人税务负担。